Alimentate con conciencia. Saná desde la raíz.

Si alguna vez sentiste que comés “normal” pero vivís inflamado, sin energía o con dolores que no podés explicar… no estás solo.

Nadie nos enseñó a alimentarnos.
Salimos del colegio sabiendo resolver ecuaciones, pero sin idea de cómo funciona nuestro metabolismo.
Mientras tanto, seguimos creyendo mitos como que “el cerebro necesita azúcar” o que “hay que comer cada dos horas”…
Y así, vivimos cansados, con ansiedad, hinchazón o malestares que se vuelven crónicos.

Esta guía es una herramienta clara, práctica y profunda para que entiendas qué le hace bien a tu cuerpo.
Te damos el conocimiento que nunca te enseñaron en la escuela, con el enfoque clínico que usamos todos los días en nuestro consultorio.

» Alimentación basada en comida real, baja en carbohidratos y sin ultraprocesados
» Recetas simples, listas de compras, ejemplos de menú y estrategias concretas
» Ideal para reducir la inflamación, recuperar tu energía y reconectar con tu salud

No es una dieta. No son modas.
Es salud con criterio, basada en evidencia y explicada en tu idioma.

💡 Porque cuando entendés cómo funciona tu cuerpo, podés dejar de comer por costumbre y empezar a comer por conciencia.

📌 Importante:
Si tenés una enfermedad crónica, una condición metabólica (como diabetes tipo 2, SOP, hipertensión, etc.) o estás bajo tratamiento médico, esta guía puede ser un excelente punto de partida.
Pero te recomendamos implementarla con el acompañamiento de un profesional de la salud que esté formado y actualizado en alimentación funcional, para que puedas adaptar los cambios de manera segura y personalizada.